팔꿈치안쪽통증 두 질환이 나타날 수

손 운동을 할 때 관절을 자주 사용합니다. 바로, 팔꿈치입니다. 팔꿈치는 팔을 사용하는데 필수적인 관절로 여기에 문제가 있을 경우 일상생활에 제약을 받을 수 있으니 주의가 필요합니다. 과거에는 이 팔꿈치가 노인들에게만 보였지만 지금은 젊은 사람들에게도 자주 발생하기 때문에 문제가 되고 있습니다. 그 중에는 테니스엘보우와 골프엘보우라는 질환이 있다. 두 질환으로 인해 스트레스를 받는 분들이 계시니 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

팔꿈치 안쪽 통증은 무엇을 의심해야 할까요?

첫번째는 골프엘보입니다. 골프에서 자주 나오는 이름인데, 정확한 명칭은 “내상과염”입니다. 팔꿈치 안쪽의 돌기인 팔꿈치 관절에 잦은 충격으로 통증이 발생하는 질환입니다. 팔꿈치 안쪽에서 손목 관절을 구부리는 근육이 힘줄 사이에 붙습니다. 즉, 손목을 반복적으로 구부리거나 무리한 힘을 가하면 근육과 뼈에 문제가 생기고 결국 질병으로 이어진다. 증상으로는 팔꿈치 안쪽의 통증과 저림이 있습니다.

두 번째는 테니스엘보입니다. 이 질병의 원인은 테니스를 자주 치는 사람들의 이름을 따서 명명되었습니다.정확한 이름은 “외측 상과염”입니다. 팔꿈치에서 손목까지 힘줄에 반복적인 힘이 가해지면 조직의 퇴화와 염증이 발생해 통증을 유발하는 질환이다. 증상으로는 팔꿈치 바깥쪽에서 서서히 통증이 시작되고 주먹을 제대로 쥐지 못하는 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 팔꿈치 통증은 두 가지 질환으로 이어질 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

팔꿈치 통증이 있습니까?이렇게 관리해야

첫째, 손목과 팔꿈치를 이용한 움직임을 할 때 꾸준히 스트레칭을 할 수 있어야 합니다. 갑작스러운 운동은 몸이 이완되지 않으면 부상의 위험을 높일 수 있기 때문이다. 근력을 키우는 근력 운동을 하는 것도 좋습니다. 가벼운 덤벨을 들어 올리고 손목을 뒤로 구부리는 것으로 시작할 수 있습니다. 과하지 않은 직선으로 운동할 수 있도록 테이블에 고정하는 것이 좋습니다. 굴근과 신근을 스트레칭하는 것도 권장됩니다. 손등을 아래로 구부려 몸쪽으로 당기는 방법이 있고, 손바닥을 위로 향하게 한 상태에서 아래로 구부려 몸쪽으로 당기는 방법이 있다.

팔꿈치 안쪽 통증은 이제 가능한 한 빨리 치료해야 합니다.

팔꿈치에서 발생하는 상태를 치료하는 다양한 방법이 있습니다. 물리치료, 체외충격파, DNA주사요법 등이 있는데 그 중에서 PRP주사요법도 효과적으로 치료할 수 있다. 이 치료법은 원심분리기를 사용하여 혈액에서 혈소판과 혈장 성분을 추출하고 다시 주입합니다. 팔꿈치의 손상된 조직 재생에 탁월한 효과를 보이는 시술입니다. 또한 자가혈액을 사용하기 때문에 알러지나 부작용 걱정도 없습니다. 또한 절개를 할 필요가 없어 흉터가 남지 않으며 치료 후 바로 일상생활이 가능합니다. 올바른 치료로 팔꿈치 통증을 없애는 방법은 무엇입니까? 빠른 대응이 중요한 때입니다.

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