배고픔에 대처하고 포만감을 활용하여 감량에 성공하자[feat.대구 다이어트 한약]
안녕하세요 #대구다이어트 한약재로 유명한 라율한의원 박모 원장입니다.포만감이란 식후에 체해서 식욕이 없는 상태를 말합니다.주로 식사 후 배가 부를 때 느낍니다.포만감을 특히 오래 지속시키는 음식이 존재합니다.다만 이런 메뉴는 소화불량을 일으키기 쉽고 칼로리가 높은 종류가 많습니다.과다 섭취의 우려는 적은 편이지만, 한편으로는 역시 주의가 필요합니다.특히 체중 조절에 포만감이 심한 음식을 활용할 때 요령만 잘 지키면 감량이 훨씬 쉬워집니다.오늘 대구 … Read more